気負わずお外ごはん

息子の畑から夏野菜の大収穫。

その食材を使ってお外ごはん。

「夏野菜味噌汁」は、娘が煮干しの頭をとってくれてだし汁を作り、茄子・トマト・ピーマン・じゃが芋・ズッキーニ・油揚げを材料にしています!意外と合いますよ✨


お外ごはんは、バーベキューとかではなく、気軽に炊飯器と味噌汁鍋ごと出して、ある材料で作った料理を並べるくらいが、気負わずちょうどよい😊

子どもたちが知らない間に、庭に咲いている花を瓶にいけてくれました。
そのしつらえだけでも、夕食を華やかにしてくれます🌸

はれいろごはん

ママと子どもの栄養・健康サポーター

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