2019.11.22 05:58初めての自宅料理教室初めての自宅料理教室おかげさまで満席となり、無事に終了しました～！！頭の中のイメージとは全然違いこの準備しておけばよかった...この時間配分は長かった...おもちゃの用意が少なかった....等々を、実際やってみて気づくことがたくさんでした(>_<)初回ご参加いただいた...
2019.11.21 04:42糖質制限講座でも「糖質制限」の質問が時々あるのですが、個々に遺伝子も代謝も腸内環境も違うこと。妄信的にならず、色んな角度から情報を得て欲しいなといつも思います。確かに糖質が溢れている現代。糖尿病が増えている時代。まずは、原因は何か振り返ることが大事。専門家はブームにのってはいけない。多角...
2019.11.21 03:52多職種 × はれいろごはんフリーランスはれいろごは 【はれいろごはん】 として起業したのは、 子ども達を真ん中に その家族や、関わる周りの方 専門職の方達とみんなで手を輪のようにつなぎながら子ども達が健やかに暮らせる地域の未来を「一緒」に作っていきたいという想いが強...
2019.11.20 22:33干し柿バター【干し柿バター】美味しい食材・美味しい食べ方をたくさん知っている佐藤 英里さんに、「干し柿バター」を教えてもらいました！干し柿にバターをはさんで、冷蔵庫で冷やし固めるだけ。これは、美味しい～😍💕朝からワインが飲みたいっ！！
2019.11.20 07:5511月野菜の学校レポ本日は、SUZUDELIで「野菜の学校」が開催されました。毎回、楽しい参加者の皆様のおかげで盛り上がり、笑いが絶えない時間を送らせてもらっています😊💕今日のテーマは、白菜と里芋。皆さんのおうちの食べ方をシェアし、「白菜シチューに味噌を入れると美味しい！」「白菜とベーコンと重ね...
2019.11.19 09:00新潟県事業食改善セミナー開催しました。新潟県の事業の一つ、食改善セミナーの講師をつとめてきました。 今回は【免疫力を高める食事のとり方】ということで、腸内環境の整え方を詳しく説明しました。 免疫細胞の約７０％は腸にある。 幸せホルモン（セロトニン）の約９０％は腸にある。 風邪や...
2019.11.19 01:41はれいろ自宅離乳食教室・募集11月22日（金）はれいろ自宅離乳食教室 離乳後期～完了期は満席となりました。 今後も月齢に合わせて教室を開催していきたいと思いますので、その月齢のお子さんの ◆食形態、食の悩みがある ◆味付け、とりわけを知りたい ◆食べ方、噛み...
2019.11.18 23:2011/20(水)野菜の学校・募集中明日の11/20(水)15:00～リバーサイド千秋長岡の１階にある『SUZUDELI』で【野菜の学校】が開催されます😊〔野菜の学校の流れ〕お好きなドリンク注文↓１限目:白菜と里芋についての食べ方や栄養についての講話(管理栄養士・ますがたみき)↓２限目:白菜と里芋のオリジナル料理...
2019.11.18 17:59柿酢の音先日仕込んだ柿酢が、本格的に発酵を始めました。(材料は完熟柿のみです！)ジジジジ、プクプクとけっこう大きな音で泡がどんどん出てきます。生きている感じがして愛しくてしょうがない(笑)
2019.11.15 07:03ミドル・シニア世代の方向け講座のご案内【体と心を整える食事のとり方 食改善セミナー ～免疫アップのカギは腸にある～】 11月19日（火）パストラル長岡で 腸内環境のセミナーを開催します。 参加費は無料。新潟県の女性・高齢者等新規就業促進プロジェクト事業の一つで、株式会社エム...
2019.11.15 05:57初開催の教室は中止に初めて開催となる自宅教室。まさかの中止となってしまいました。当日朝も楽しみにされていた参加者の皆様には、本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです...資料もガッツリと作り、材料も用意し、どんな時間を過ごしてもらおうかなと、前日夜も準備を進めていました。当日朝。昨日まで元気だった娘の腹...
2019.11.14 07:58干し柿完成✨前回、干し柿の完成を待てずに食べて失敗したのに再びヨダレだらだらな親子(笑)今度こそは！！とまたしてもフライングで食べてみたら...美味しい～(*ﾟДﾟ*)未完成ならではの甘くて中がトロッしていて、これは絶品！！子ども達の勢いにあっという間になくなりそう💦