お申込み・料金

【講演会等について】

妊娠期間における女性の栄養管理や、子どもの食育、青年から高齢者までの栄養改善、企業様向けの健康経営・ヘルスケア等の、ご要望に合わせたテーマでの講演をお受けいたしますので、下記のメールにお気軽にご連絡ください。


 hareiro.gohan@gmail.com



【開催予定のある講座のお申し込み】

講座の申し込みはこちらのフォームからお願いいたします。

【現在開催予定の講座はこちら】

https://www.hareirogohan.com/pages/1000742/blog


【講演内容】

*妊婦向け* 

 ・妊娠中の食事と栄養講座 ・初めての離乳食講座

*母親、父親、祖父母向け*

 ・離乳食講座 ・幼児食講座 ・3歳からのお手伝い講座 ・赤ちゃんからのおなかの整え方(腸内環境)

 ・おやつのとり方 ・好き嫌い&偏食講座 ・体調不良時の食事のとり方 ・食品添加物との付き合い方

 ・味覚の育て方講座 ・子どもの脳を育てる食事 ・骨作り講座 ・スポーツ栄養 ・食物アレルギー

 ・家庭でできる「だし」講座 ・時短メニュー&朝食レシピ     など

*保育園児、小学生向け*

・“まごわやさしい”食品を覚えよう ・赤、黄、緑の食品 ・よいうんちを出すために ・早寝、早起き、朝ごはん

・献立をたててみよう

*中学生、高校生向け*

 ・自分の健康を考えた食生活 ・味覚実験

*企業向け*

・健康経営のための食生活講座 ・生活習慣病予防講座(疾患別食事講座も可能、減塩の工夫など)

・一人暮らしのための食事講座(市販メニューの選び方など) ・メンタルヘルス講座

・仕事のパフォーマンスを上げる食事のとり方 ・時間栄養学講座 ・腸内環境講座

・女性のための食講座(ホルモンバランス、鉄不足など) ・骨粗しょう症予防講座

・体作りのための食事講座(スポーツ栄養など)

*高齢者向け*

・フレイル予防講座 ・介護食


【講師料金】


◆講演会  :60分(20,000円)
       90分(30,000円)


◆栄養相談 :オンライン 

       初回 :40分(4,000円)

       2日目以降: 30分(3,000円)

        https://www.hareirogohan.com/pages/5697685/page_202201071018

         ※LINE・メールでのやり取りを希望される方はお声がけください。

     

◆料理教室 :90分 (20,000円)※材料費別途

       180分(25,000円)※材料費別途


◆献立作成 :1品(5,000円~)

       1食(10,000円~)

       1日(20,000円~)


◆栄養計算 :1品(3,000円~)

       1食(5,000円~)

       1日(10,000円~)


※ 新潟県栄養士会ケアステーション表に基づいています。

※ 講座資料が必要な場合、人数に応じて 500円/人 別途お支払いいただくことがあります。

※ 交通費は「新潟県」に準じて 別途お支払いいただきます。

  市内:22円/km

    市外:22円/km + 3000円(出張費)            

※ 上記料金表に該当しない内容 及び 謝金につきましては、依頼者様との相談のうえ決定させていただきます。