腸内環境の講演会

すっかり朝晩冷え込み、

秋の気配を感じてきましたね。

先週は

長岡市、小千谷市、見附市、出雲崎町で活動している

約８０名の食生活改善推進員の皆様に

【腸活と免疫の考え方～やはり基本はこれでした】

と題した講演をさいわいプラザで、

今日は

新潟県事業の一環の

『にいがたアクティ部』さんからのご依頼で

【元気に働くカギは腸にある！】

と題したセミナーを新潟市東区プラザで

開催しました。

どちらも“腸内環境と免疫”についての講演です。

＊

はれいろごはんを立ち上げる前（７年前くらい）から、

多くの方に「病気の予防のために腸内環境を整えてほしい」

というメッセージを込めた

腸内環境についての自主講座を開催していました。

急性期病院勤務での経験や、

医学会へ参加した時に学んだことを含め

『腸内環境と健康』の繋がりをずっと感じており、

その後、腸活がブームがやってきて

多くの方に認知されて良かったと思っています。

＊

講演でお話ししているのは、

・日本人に合う食材＝和食のすすめ

・ヒトと自分に合う食材は違うこと

・腸内細菌は“多様性、食べる食材は“多品目”

など、自分自身に目を向けた

食生活の大切さを伝えていけたらと思っています。

次回の腸内環境の講演は、

10／23（月）ハイブ長岡　です。

https://www.niigata-active.com/secal/2023/07/25/14938/

会場は満席となりましたが、

オンライン参加は可能とのことで

ぜひご興味ある方はお待ちしています(^^)

写真は、新潟市での講演後に立ち寄った

〈異人池建築図書館喫茶店〉。

遅いランチをとった後は、パソコンでひと仕事。

眺めがよく、Wi－Fiや電源設備の整った環境で

仕事もはかどりました！

帰宅したら、夕食作りと家事と

子どもの習い事の送迎など

ノンストップの時間が待っています。