2022.11.30 00:14知識に触れること昨日の午前中は、市の受託事業の保育園食育授業。パペットを使った食育の話の後、運動指導士さんによる身体を動かす体操やダンスタイム♬園児さんと一緒に本気で踊ったらかなり疲れたけど、その後の体の軽さ〜👀✨その後の仕事のパフォーマンスが絶対上がると感じました！！(好きな曲で朝ダンス、一...
2022.11.25 08:19大通り歯科さんで離乳食講座本日は大通り歯科さんで、歯科医✕管理栄養士の【離乳食講座】を開催しました。離乳初期からはぐくんだ口腔機能発達の集大成が１歳過ぎからの〈噛む・飲む・食べる〉に繋がっていくこと。月齢ではなく、体や歯の発達に合わせて離乳食のステップアップをしてほしいこと。歯科医の水野先生と共に、それぞ...
2022.11.22 11:39立派な大根をもらったら葉っぱつきの立派な大根をいただいたから、今夜は【菜飯とぶり大根】。大根の葉を塩ゆでして刻み、再び塩をふってなじませてしっかり水気をしぼる。ご飯に混ぜてできあがり✨ぶり大根は、ぶりに軽く塩をふってしばらくおき熱湯で霜降りして臭みをとる。このひと手間でおいしくなります👍(妹が鉢植え...
2022.11.22 04:36絵本で食育小学校読書ボランティア。授業前の“朝読み”をする日は担当クラスで絵本の読み聞かせをするのですが、今日は〈読書週間〉ということで給食の放送で全校生徒さんへ読み聞かせをしてきました＞＜「絵本から食育ができたらいいな」という想いで参加したボランティア。でも、笑いもあったほうがいい！と食...
2022.11.21 13:22１歳から使えるドレッシング小さい子どもでも、安心して使えるドレッシングってありますか？と聞かれることが度々あります。そんな時にオススメするのが簡単にできる手作りドレッシング👍✨材料は『塩麹＋オリーブオイル』。これをよく混ぜて、野菜にかける or あえるだけ！１歳のお子さんにも量を調整して上手に使ってみて...
2022.11.19 03:37ＢＳＮラジオ出演〜ロコモ予防鍋〜BSNラジオ【立石勇生 SUNNY SIDE 】に本日出演してきました！新潟県民の健康寿命延伸を進めるための「にいがたケンジュプロジェクト」の一つ『ケンジュWEEK』の企画で、今回は【ロコモ鍋】をご用意しました✨豆乳＋味噌をベースに最後にチーズをちらしますよ🙌♪作り方は、ＢＳＮ...
2022.11.17 12:25『FMながおか』ラジオ出演今日はFMながおかさんでラジオ番組の収録でした！明日18日（金）18:30〜『メイドイン長岡うんめ〜もん市場』で放送されます。よかったらお聴きください😊
2022.11.17 12:05マタニティ講座開催しました！昨日は見附市にあるつるがや歯科クリニックさんで【歯科医✕管理栄養士によるマタニティ講座】を開催しました☺️母子手帳と一緒にもらえる妊婦歯科健診受診票。今は産休までお仕事されている妊婦さんも多く、歯科を受診するのが妊娠後期になる方も多いかと思います。でも本当は安定期に入ったらすぐ歯...
2022.11.15 08:20☆１２月の講座予定☆明日から雨が続いて気温もグッと寒くなるみたいですね💦お体に気をつけて暖かくお過ごしください😊【１２月の講座予定】◆７日（水）産後ケアハウスねんねこ「個別離乳食相談」http://www.nenneko-nagaoka.jp/◆８日（木）東光こどもえん・ふぁみりん「離乳食の進め...
2022.11.15 05:43廃材工作にハマる仕事がたまっていてせっせこパソコンでしていたら、娘が横に座って廃材で工作をし始めたー！ママも小さい頃から工作が大好きで、１日中想像の世界に入ってモノ作りしてたんだよ〜なんて言いながら、ちょっとだけ一緒に作っていい？と言ってしまってから１時間。工作楽しすぎて終わらない🤣＊ダンボー...
2022.11.14 14:59はれいろごはんの講座先週は東光こども園さんの子育て支援センター『ふぁみりん』で【鉄とカルシウム講座】を🙌どちらも日本人に不足しがちな栄養素なので、日常の食生活で意識してとることが大切です。肉・魚・乳製品···たんぱく質がしっかりとれているか見直してみましょう👍✨次回12月のふぁみりんでの講座は【...