ふぁみりんさんで食育講座
今日は東光こども園さんの
敷地内にあるログハウス
『子育ての駅・ふぁみりん』
で食育講座の日☆
おかげさまで毎回満席となり、
「ようやく予約がとれました！」と
お越しいただいた方もいて、
本当にありがとうございます😭💕
＊
9月の講座のテーマは『脳を育てる食』。
乳幼児期は脳の発達が著しく、
食生活も含めた生活習慣を
見直すきっかけができたらと
お話しました😊
まずは土台となる脳作りが
何よりも大事です。
習い事とか、知育道具を購入する
前にまずは心がけてほしいのが、
『早寝、早起き、朝ごはん』✨
（意外と難しいですよね〜💦
我が家もですよ〜💦）
昨日よりちょっと早く寝てみるとか、
まずはそこの意識から👍
＊
食事面では、お魚料理の食べ方や
普段使用する油についてもお話しました！
参加された方からも
オススメ魚料理を聞いたら、
「サバ缶のみそ汁」
と答えてくださった方がいて
確かに手軽で美味しいので
我が家も好きです♡
皆さんもぜひ試してみてください🙌
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１０月のテーマは『子どもの好き嫌い』。
9/15〜ふぁみりんさんのホームページ
より予約開始となります。
ぜひご興味ある方は
お待ちしております😊
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