ふぁみりんさんで食育講座

今日は東光こども園さんの
敷地内にあるログハウス
『子育ての駅・ふぁみりん』
で食育講座の日☆

おかげさまで毎回満席となり、
「ようやく予約がとれました!」と
お越しいただいた方もいて、
本当にありがとうございます😭💕


9月の講座のテーマは『脳を育てる食』。

乳幼児期は脳の発達が著しく、
食生活も含めた生活習慣を
見直すきっかけができたらと
お話しました😊

まずは土台となる脳作りが
何よりも大事です。
習い事とか、知育道具を購入する
前にまずは心がけてほしいのが、

『早寝、早起き、朝ごはん』✨

(意外と難しいですよね〜💦
我が家もですよ〜💦)

昨日よりちょっと早く寝てみるとか、
まずはそこの意識から👍


食事面では、お魚料理の食べ方や
普段使用する油についてもお話しました!

参加された方からも
オススメ魚料理を聞いたら、
「サバ缶のみそ汁」
と答えてくださった方がいて
確かに手軽で美味しいので
我が家も好きです♡

皆さんもぜひ試してみてください🙌


10月のテーマは『子どもの好き嫌い』。

9/15〜ふぁみりんさんのホームページ
より予約開始となります。
ぜひご興味ある方は
お待ちしております😊

はれいろごはん

ママと子どもの栄養・健康サポーター

0コメント

  • 1000 / 1000