里芋の和風グラタン
和風グラタンを作りたくて、
・玉ねぎ →長ねぎ
・じゃが芋→里芋
・鶏肉 →サバ缶
・バター →ごま油
※牛乳とチーズはいつも通り使用
※牛乳の代わりに豆乳でもよさそう
を使ってみました!
材料を炒めて煮ると、
里芋の粘りで自然とトロミがつくので
そのまま耐熱皿に入れて、
チーズをかけて焼けばできあがり✨
トロミが少ない時は、
米粉を入れるのもオススメです😄
和風グラタンを作りたくて、
・玉ねぎ →長ねぎ
・じゃが芋→里芋
・鶏肉 →サバ缶
・バター →ごま油
※牛乳とチーズはいつも通り使用
※牛乳の代わりに豆乳でもよさそう
を使ってみました!
材料を炒めて煮ると、
里芋の粘りで自然とトロミがつくので
そのまま耐熱皿に入れて、
チーズをかけて焼けばできあがり✨
トロミが少ない時は、
米粉を入れるのもオススメです😄
はれいろごはん
心身ともに健康な人が溢れる地域づくりを目指し、 多世代への食育活動をしているフリーランスの管理栄養士。 『10年後の健康寿命が延びているために』 新しいことにチャレンジしていきます!
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