☆春休み特別オンライン企画☆
小学生、中学生のお子さんを
持つ保護者の方に、
「子どもがスポーツをしているんだけど、
食事でサポートできることはありますか?」
という質問をよく受けます。
我が家の子ども達も習い事で
体を動かしているので、
日々の食事や運動前後の栄養補給を
意識していることもあるため、
その気持ちがすごくよく分かります(^^)
本格的な『スポーツ栄養』の話ではなく、
日常でもできる
“10代の身体づくりの食事の基本”や
“スポーツ前後にとると良い栄養素”など
学んでみませんか?
実は、鉄やカルシウムなど大切な栄養素が
人生で一番必要となるのが10代前半です。
スポーツでの良い記録を出すためだけでなく、
その先の健康的な身体づくりにも
繋げていただけたらと思います✨
※この講座は、期間限定の動画配信です。
※好きな時間帯でご受講いただけます。
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春休み特別企画
【スポーツする小学生・中学生を支える
食事講座~10代の体づくりの基本とは~】
配信期間:4/5(金)~4/7(日)
受講費 :4,000円
受講方法:限定youtube配信
内 容:10代に必要な栄養素、運動と食事 等
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