☆幼児食の朝食講座☆募集
寒さも増してようやく
新潟の冬らしい景色となりましたね。
身体が芯から冷えるこの時期こそ、
朝食に「何を」食べるかは、
体を温めるためにとても大事です(^^)
エネルギーを作り出すのは『炭水化物』。
ごはん、パン、麺 など
主食は必ず食べましょう!
そして、欠かせないのが『たんぱく質』。
体の代謝を上げるためには
肉、魚、大豆製品、卵 など
上手く組み合わせてくださいね!
最近我が家は色々な〔卵料理〕を出し続けたら
息子に「卵料理飽きた~」と言われました(笑)
納豆などもそうですが、
毎日同じもののルーティンって
子どもは飽きる場合がありますよね。
2月のにじいろカフェさんの
ママのための栄養講座は、
【幼児期の朝食について】をお話します。
卵料理以外にも(笑)簡単にできる
リアルな朝食のおかずについても
皆さんにもお伝えしつつ、
ぜひ皆さんと情報共有できたら嬉しいです(#^^#)
******************************************************
ママのための栄養講座2月
【幼児期の朝食について】
〈開催日〉2/16(金)
〈時 間〉10:30 開始(受付10:15~)
〈参加費〉3000円(資料、ランチ付き)
〈内 容〉幼児期に大切な栄養、朝食、レシピなど
〈申込み〉https://ws.formzu.net/fgen/S41762541/
******************************************************
0コメント