【8月27日開催 特別セミナー＠長岡市】 「いつ、何を食べるのか～体内時計がつくる健康な身体と心～」

「いつ、何を食べるのか？ 〜体内時計が作る健康な身体と心〜」

健康、美容、ダイエットというと「何を食べるか」を意識することが多いかと思いますが、実はそれ以上に「いつ食べるか」が重要であることが最近の研究で明らかになってきました。

そこで、体内時計と食事の関係に着目した『時間栄養学』からみた、身体と心の健康についてを分かりやすくお伝えしたいと思います。 最近疲れやすい、元気が出ない、ダイエットがうまくいかないと悩んでいられる方から、成長期のお子さんの食事についてもっと知りたいという方まで、お気軽にご参加いただけたら幸いです！

＜開催概要＞

開催日：8月27日（日）

時　間：10時30分 〜 11時30分（60分）

会　場：プリン長岡（予定）

参加費：1,000円

定　員：30名（先着順）

＜お申込み方法＞

お名前を明記して、food.c.1981@gmail.comまで

メールにてお申し込みをお願いします。

なお、定員になりしだい募集を締め切らせていただきますのでご了承ください。