オンライン講座\\ ストレスに負けない食事のとり方 //
オンライン講座
\\ ストレスに負けない食事のとり方 //
毎年この季節に開催している
メンタルヘルス講座です😊
普段の日常にはまだ戻らない中、
ストレスなく過ごすことは
難しいかと思います。
その中でも、「食べ物」が心の健康を
支える一つになるかもしれません。
今回は
・脳と食事の関係
・油のとり方
・腸と心のつながり
・血糖値について
を盛り込んだ内容で、
体も心にも大切な食事ポイントを
お伝えしていきます😊
ぜひ、普段の食事に
取り入れていただけたら幸いです!
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オンライン講座
【ストレスに負けない!食事のとり方】
〔開催日〕5月29日(土)
〔時 間〕13 ~ 14時
〔参加費〕3500円
〔資料〕なし
※必要であれば、PDF(別途500円)を送ります。
こちらも併せて下記をクリックしてお申し込みください。
〔申込み〕
下記のはれいろSHOPから
または、参加費を郵便局に
振り込む形での参加も可能です。
その場合は、
hareiro.gohan@gmail.com まで
お気軽にお問い合わせください。
※なお、5月5日に予定していた
オンライン講座【腸と免疫力】は、
質疑応答の対応人数が上限に達しましたので
募集を締め切らせていただきます。
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