【スポーツを始めた小学生の食講座】開催します!
「スポーツ栄養学」という学問が
一般的になってきました。
有名なスポーツ選手も、
個々の身体作りに合わせた適切な食事をとることで、
能力を最大限発揮できるように努力されています。
小学生になると、
スポーツを始める子が増えてきます。
我が家の息子も、
昨年からクラブチームに入りスポーツを始めました。
どのような食事でサポートすればよいか、
保護者の方から質問も受けるようになり
私自身もスポーツ少年を持つ親として、
日々「スポーツと食事」について考えるようになりました。
ですが、「スポーツ栄養学」の基本は、
まずバランスの良い食事をとること。
これは、スポーツしている・していないに関わらず、
健やかに成長するために
共通して大切な食事のとり方です。
今回は、その基本的な
「小学生のバランスの良い食事」とは何かをお伝えし、
日々の食事のとり方の振り返りとなる
機会になれば幸いです!
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【スポーツを始めた小学生の食講座~基本の食事~】
〔開催日〕7月4日(土)10時~11時
〔内 容〕基本の食事(小学生)
〔参加費〕3000円
〔お申し込みはこちらをクリック↓↓〕
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