メンタルヘルス研修

企業様より、メンタルヘルス研修として

【食生活と心の健康】について

本日も講師としてよんでいただきました。

専門が「食」ですので、

”身近な「食」からみた心の整え方”

として、日常に取り入れやすい

お話を中心にさせていただいています。

特に、部署が変わったり

新人さんが入社する春は

心の健康を崩す方が多いかと思います。

また、現在のように、社会が不安定な時も

まずは食べ物から心を整えてほしいと思います。

ストレスを受けにくい身体

幸せを感じやすい身体

これらは、毎日の食事も大きく関係しています。

来年度の企業研修として

脳、腸、血糖値の観点からの

【食事とメンタルヘルス】講座を

受け付けております。

ぜひお気軽にお問い合わせください😊

〔メール〕hareiro.gohan@gmail.com