本日の朝食【おにぎり編】
今日の朝食。
おにぎり
みそ汁
ヨーグルト
朝はおにぎりが食べやすい！
具は家にあった
鰹節+チーズ+醤油
「おかかチーズ」
これ息子が大好きな具✨
常備菜を具にして
「金平ごぼう」
冷蔵庫にあるお惣菜
何でも具にしちゃえー😆
具だくさん味噌汁に
卵を落とす。
かき玉にしても
子ども達は好き！
ヨーグルトにはバナナ。
毎食たんぱく質を
組み合わせましょう☺️
体の免疫も
たんぱく質からできています。
今回は卵、乳製品で
たんぱく質プラスだー！！
私にできるを
ずっと考えていましたが、
【簡単に栄養がとれるもの】
を発信していくことで
力になれたらと思います☺️
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