出汁のとりかた講座
本日は、にじいろカフェさんで毎月開催している、ママのための栄養講座9月でした。
今回は【食事と睡眠】がテーマで
睡眠負債や覚醒のためにすること、
メラトニン、睡眠は量より質など、
様々な視点でお伝えしました^^
10月のテーマは【出汁(だし)のとり方】
実際に鍋で美味しい出汁をとり、
試飲なども行いますよ♪
ぜひ家庭に生かしていただけたらと思います^^
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ママのための栄養講座１０月
【家庭で生かせる！だしのとり方】
〔開催日〕１０月２３日（水）
〔時 間〕１１～１２時半
〔場 所〕にじいろカフェ
〔参加費〕２０００円（ランチプレート、資料付き）
〔定 員〕１０名
〔お申込み〕
hareiro.gohan@gmail.com
または
LINE＠のメッセージから
※この講座ではお子様連れOKです。
※お子様の体調不良以外で、当日キャンセルされる場合は、参加費の半額を後日いただきますのでご了承ください。
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