企業向け健康講座

今月〜来月は、企業向け健康講座の

お仕事がいくつかいただいています😊

栄養や健診結果について、

知っているようで

意外と知らないこともあるかと思います。

“今日食べたものが明日の自分を、

5年後・10年後の自分の体と心をつくっている”

ことをベースに、

食べ方や病気予防について

詳しくお伝えしています。

＊

昨日の健康講座は、働き盛りの男性の方が多く

質問もたくさんしていただきました😊

アンケートでは、

・分かりやすかった

・アルコールの休肝日をつくりたい

・運動を継続したいタバコをやめるようにしたい

・マヨネーズを控える

などの感想があり、

健康寿命延伸の一歩につながる

きっかけになっていたら嬉しいです😊

※写真は家にある食材で作る、

簡単＆ヘルシーな蒸し料理🍳

オリーブオイルでお肉やお魚を炒めて、

野菜やきのこをのせたら塩をふってフタをして蒸すだけ！

シンプルだからこそおいしくいただけます♪

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法人向け健康支援講座を行っています！

https://www.hareirogohan.com/pages/990736/page_201705082305

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