見附市で大人の料理教室

先日、見附市健康福祉課健幸づくり科・ふぁみりあ主催

【大人の食育講座～脱メタボ！

を叶える毎日ごはん（お肉料理編）】

の講師をつとめさせていただきました😊

生活習慣病予防と

時間栄養学を組み合わせた内容で、

「時間」を意識した食べ方や、

おススメの食材・調理方法などを

お伝えしました。

参加者の皆さんは手際よく

あっという間に５品をつくってくださり、

「お家でも作ってみたい」

という声も聞かれました😊

簡単でレパートリーの一つとなる

レシピのご提案ができたらと思います！

＊

次回の調理実習もぜひ

楽しみにしていてください✨

※次回は１２月

【高血糖予防のための毎日ごはん（お魚料理編）】です。

詳しくは見附市のホームページで