見附市で大人の料理教室

先日、見附市健康福祉課健幸づくり科・ふぁみりあ主催

【大人の食育講座~脱メタボ!

を叶える毎日ごはん(お肉料理編)】

の講師をつとめさせていただきました😊


生活習慣病予防と

時間栄養学を組み合わせた内容で、

「時間」を意識した食べ方や、

おススメの食材・調理方法などを

お伝えしました。


参加者の皆さんは手際よく

あっという間に5品をつくってくださり、

「お家でも作ってみたい」

という声も聞かれました😊


簡単でレパートリーの一つとなる

レシピのご提案ができたらと思います!



次回の調理実習もぜひ

楽しみにしていてください✨


※次回は12月

【高血糖予防のための毎日ごはん(お魚料理編)】です。

詳しくは見附市のホームページで


はれいろごはん

心身ともに健康な人が溢れる地域づくりを目指し、 多世代への食育活動をしているフリーランスの管理栄養士。 『10年後の健康寿命が延びているために』 新しいことにチャレンジしていきます!

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