我が家ごはん

秋は果物がたくさん出回る季節。

最近、我が家は

「季節の果物+クリームチーズ」を

シンプルな手作りドレッシングであえて

サラダにするのがブームです🥗


ミニトマト+プラム+クリームチーズ

いちじく+クリームチーズ


などなど

子どもたちにも人気でした😋

根菜も美味しくなる季節。


食材をごま油で炒めて、

甘辛く味つけして煮込んでいくと

ごはんに合うおかずの出来上がり🍚✨


煮込み料理が少しずつ食卓に増えてきて

季節の移り変わりを感じます😊


はれいろごはん

心身ともに健康な人が溢れる地域づくりを目指し、 多世代への食育活動をしているフリーランスの管理栄養士。 『10年後の健康寿命が延びているために』 新しいことにチャレンジしていきます!

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