☆【ママのための栄養講座】はおばあちゃんも一緒に☆

本日は、にじいろカフェさんでの

【ママのための栄養講座】。

今回のテーマは「時間栄養学」。

“いつ食べるか”を考えた

食事のとり方で

日々の健康が変わってきます！

・しっかり筋肉をつける食べ方

・夜に成長ホルモンを出す食べ方

・血糖値を上げない食べた方　

子どもから高齢者まで

とても大切な栄養学です。

体調不良等でキャンセルされた方や

都合が合わず参加できなかった方も

いらっしゃったため、

また機会をみて「時間栄養学」の

講座を開催できたらと思います(^^)

＊

そして次回５月は、なんと

【ママとおばあちゃんのための栄養講座】

を開催します！！

数年前にも、

家族みんなで子育てに役立ててほしいと、

“おばあちゃんのため”の講座を

開催したことはありました。

今回はぜひ

「ママとおばあちゃん」一緒に

聴いていただけたらと思います(#^^#)

お家に帰ってから

または

お子さんをあずける時に

「こう言ってたよね！」と共通認識の中

一緒にお子さんの食と

向き合っていただけたら幸いです。

お待ちしています☆彡

〈お申し込みはこちらから〉

https://ws.formzu.net/fgen/S41762541/