子どもキッチンDAY

木曜日は【子どもキッチンＤＡＹ】

今日は息子が
「一品だけじゃなくて、
栄養バランスを考えたいから、
全部作らせてほしい！」
との要望があり、

（夕食作らなくていいのー！？）
と心の中で万歳する母🙌笑

言われた食材のみ買ってきて、
あとはゆったり観察。
こんな日が来るとはー😭✨

◆ブリの唐揚げ
◆根菜と肉団子スープ
◆トマトとアボガドサラダ

の３品を息子は試行錯誤で
完成させました🙌

＊

『息子の献立ポイント』

①給食が肉料理だったから魚メインに
②スープに旨味を出すためひき肉を使用
③加熱しない生の野菜でビタミン補給
④メインが揚げ物だから、サブは油不使用で


ムムー！栄養士みたいな視点🤣

そして最高に美味しかった！！
ごちそうさまでした🙏

はれいろごはん

心身ともに健康な人が溢れる地域づくりを目指し、 多世代への食育活動をしているフリーランスの管理栄養士。 『１０年後の健康寿命が延びているために』 新しいことにチャレンジしていきます！

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