\\12月・ママのための栄養講座//募集

昨日は毎月にじいろカフェさんで開催している
【ママのための栄養講座】でした😊

今回は『子どもの脳を育てる食事』
のお話をしました。

脳を育てるというと頑張らないとかな?
と思われがちですが、
人間の体にとって基本的な大切な部分を
もう一度見直す機会となればいいな
と思っています。

睡眠、食事、排泄リズム。
まずは土台の部分をしっかり固めたうえで
新しい脳の部分を作ること。

「不足しがちな栄養素はこんな食材がおススメ」
「こんな調理法なら食べるかも」

という日常で工夫できそうなご提案を
お話させてもらっていました😊


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次回の【ママのための栄養講座】は
何度も再開催している『幼児食の進め方』講座。

〈開催日〉12/14(火)
〈時 間〉10:30~11:30
〈参加費〉2500円(テイクアウトランチ・資料つき)
〔内容〕
・離乳完了期以降の幼児食の味つけ
・とりわけ
・レパートリー
・おやつの与え方
・献立の立て方
・こんな時どうするQ&A

おかげさまで毎回すぐ満席となる講座です。
ぜひ、お待ちしております!

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写真はにじいろカフェさんで
販売していたちぎりパン。

本当に美味しくて、講座後はお土産の
テイクアウトランチの他に
プラスして購入される参加者さんが
とても多いです✨

(ちなみに、最近販売された
「メキシコ」コーヒーも
酸味がなく飲みやすいコーヒーで
おススメです♡)

はれいろごはん

ママと子どもの栄養・健康サポーター

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