☆お昼寝前の昼食☆

子どもの眠気は待ってくれない。

タイミングを逃すと、
生活リズムが崩れたり
夕方に全部負担がかかる１日に。

日常に「お昼はお外！」の

選択肢を加えてから、

簡単なお弁当を作って
出かけることも多くなりました✊

シートや服が汚れても、
お外だと気にせず過ごせます。
（全てビニール袋へ！）

お外ご飯だと、
美味しそうに頬張る娘と
少し余裕のある自分（←ここ大事！）。

今となっては、
季節の移り変わりと
小さな娘がそこにいる
大切な情景です🍂

はれいろごはん

ママと子どもの栄養・健康サポーター

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