☆お昼寝前の昼食☆
子どもの眠気は待ってくれない。
タイミングを逃すと、
生活リズムが崩れたり
夕方に全部負担がかかる１日に。
日常に「お昼はお外！」の
選択肢を加えてから、
簡単なお弁当を作って
出かけることも多くなりました✊
シートや服が汚れても、
お外だと気にせず過ごせます。
（全てビニール袋へ！）
お外ご飯だと、
美味しそうに頬張る娘と
少し余裕のある自分（←ここ大事！）。
今となっては、
季節の移り変わりと
小さな娘がそこにいる
大切な情景です🍂
はれいろごはん
心身ともに健康な人が溢れる地域づくりを目指し、 多世代への食育活動をしているフリーランスの管理栄養士。 『１０年後の健康寿命が延びているために』 新しいことにチャレンジしていきます！
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