今が旬！にんにくの芽

ＪＡなじらーてで
にんにくの芽を発見！

旬は５月下旬～６上旬。
短い期間の今しかない✨

という事で、
豚肉と炒めてみました😋

にんにくやにんにくの芽には、
豚肉に含まれる「ビタミンＢ1」の
吸収を助けてくれる
「アリシン(アリイン)」が豊富。

ビタミンＢ1+アリシンのコンビは、
疲労回復に効果あるため
暑くなり疲労がたまるこの時期に最適です✨

娘も今週末は運動会！
パワー満タンにして頑張れー！！

はれいろごはん

ママと子どもの栄養・健康サポーター

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