まごわやさしい

今年も保育園におじゃまし、
園児さん向けに食育講座を
させてもらっています。

今日は【まごわやさしい】食材について。

昔から日本人が食べてきた食材を
見直すことは、元気な身体を作る第一歩✨

ま:まめ(豆類)
ご:ごま
わ:わかめ(海藻類)
や:やさい
さ:さかな
し:しいたけ(きのこ類)
い:いもいも類)

ここに発酵文化の説明も加わると
完璧だなあと思いつつ、
年少～年長児さんに
分かりやすい説明を心がけました😊

家族で【まごわやさしい】食材を
普段から取り入れているか、
子ども達と一緒に
振り返ってみてはいかがですか🍀

◆１～５歳の幼児食講座◆
知っててほしい内容をギュッと
詰め込みました✨
ぜひお待ちしています！！
https://www.hareirogohan.com/posts/6318713

はれいろごはん

心身ともに健康な人が溢れる地域づくりを目指し、 多世代への食育活動をしているフリーランスの管理栄養士。 『１０年後の健康寿命が延びているために』 新しいことにチャレンジしていきます！

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