きんかんの季節
フレッシュなきんかんが旬✨
農産物直売所では、たっぷりきんかんが入って３００円くらい！
果物はその「時」にしか出荷できないため、季節を感じながら美味しく食べたいですね😊💕
我が家は主人と子どもたちが、生のままのきんかんを取り合っている毎日です(笑)
きんかんは皮ごと食べられるため、ビタミンＣ補給に最適！
柑橘の皮には「ヘスペリジン」という血管を強くしたり、免疫向上やアレルギー予防に効果のある成分が含まれますよ✨
はれいろごはん
心身ともに健康な人が溢れる地域づくりを目指し、 多世代への食育活動をしているフリーランスの管理栄養士。 『１０年後の健康寿命が延びているために』 新しいことにチャレンジしていきます！
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