きんかんの季節

フレッシュなきんかんが旬✨

農産物直売所では、たっぷりきんかんが入って300円くらい!

果物はその「時」にしか出荷できないため、季節を感じながら美味しく食べたいですね😊💕
我が家は主人と子どもたちが、生のままのきんかんを取り合っている毎日です(笑)

きんかんは皮ごと食べられるため、ビタミンC補給に最適!

柑橘の皮には「ヘスペリジン」という血管を強くしたり、免疫向上やアレルギー予防に効果のある成分が含まれますよ✨

はれいろごはん

心身ともに健康な人が溢れる地域づくりを目指し、 多世代への食育活動をしているフリーランスの管理栄養士。 『10年後の健康寿命が延びているために』 新しいことにチャレンジしていきます!

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