定番のさつま芋レシピ

さつま芋の美味しい季節ですね〜🍠✨

我が家の子どもたちもさつま芋が大好きで、

庭の畑一面にさつま芋を植えた年もありました。笑

つるがや歯科クリニックさんの

待合室にあるブラックボードに、

さつま芋レシピを書きました！

はれいろごはん講座に通ってくれている

ママさん達は「いつものこのレシピね！」

って思うかもしれません😆💦

【りんごとさつま芋の重ね煮】は、

さつま芋の皮を剥いて、

バターや砂糖を入れなければ離乳食の時から食べられます✨

【さつま芋とクリームチーズの塩麹和え】は、

子どものおやつにもちろん

ワインなどにも合うので大人のおつまみとしても🍷

どちらのレシピも“レーズン”をいれると、

さらにおいしくなりますよ😋

さつま芋の美味しい時期に

ぜひ試してみてください🎶

＊

ちなみに、以前も投稿しましたが

さつま芋やじゃが芋に含まれる「ビタミンⅭ」は

加熱しても壊れにくいため、

これから風邪が流行る時期にもオススメです🙋