ゴーヤの天ぷら

実家の母がよく作っている

『ゴーヤと紅生姜の天ぷら』。


たくさんゴーヤがなったよーと、

紅生姜付きでくれたので早速作りました😂


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①ゴーヤを切って塩をふってしばらく置く

(苦味と水分が出る)

②ゴーヤを洗ったあと、紅生姜と混ぜる

③天ぷら粉にくぐらせて揚げる

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子どもたち大喜び😁

ゴーヤが苦手な人もどうかな!?


はれいろごはん

心身ともに健康な人が溢れる地域づくりを目指し、 多世代への食育活動をしているフリーランスの管理栄養士。 『10年後の健康寿命が延びているために』 新しいことにチャレンジしていきます!

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