おやつは手作り??

前にもブログに書いたことがありますが、「お子さんのおやつはいつも手作りですか?」とよく聞かれます。

『健康』『食』に関わる仕事をしていると、手作りやオーガニックなイメージが持たれているのかも!しれませんが、普通の主婦です😊

もちろん毎日スーパーで買い物をするし、市販品のおやつの時もあります!
ただ、私がおやつを買う前に、子どもが色んな場面でたくさんいただいてきて在庫がありますが(笑)

それに、遠足やイベントでは、思い出と一緒に「おいしい✨」と食べてほしいから、特別な日は一緒におやつコーナーにも行きます♪

色んな情報が溢れていて、不安になったり、疑ったり、迷ったり。
本来「おいしい!」「嬉しい!」はずの食事が違う方向へ行ってしまうのは悲しいこと。

たつまき堂さんで定期的に開催している【食品添加物とのつきあい方】講座では「つきあい方」を重視します。
もちろん、これだけは子どもに食べさせたくない~😣っていうものもしっかり紹介しています💪✨

だけどそれ以外は、どんな状況で、どんな場面で、どんな心境かが大事。

添加物が入っていても、素敵な場面で「最高においしいー‼️」って言いながら食べたら、免疫も上がるかも!?

嫌々食べた健康食は、全然身体に吸収されず、ストレスで終わるかも....

大切なのは視点をたくさん持つこと。
「おいしい」と感じる場面を大事にすること。
日々の自分の食習慣を見つめ直すこと。

私も食品添加物には気をつかうし、なるべく手作りで食事を用意したいし、農薬だって気にはなりますが、ここまではOKの納得できる『軸』を決めていれば、理想ではない場面でも楽しめます😊

冬に今まで開催した「食品添加物」の総論講座を開催予定なので、ぜひ皆さんとお話しできたら嬉しいです✨

はれいろごはん

心身ともに健康な人が溢れる地域づくりを目指し、 多世代への食育活動をしているフリーランスの管理栄養士。 『10年後の健康寿命が延びているために』 新しいことにチャレンジしていきます!

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