体調不良時の食事

東光こども園さんの敷地内にある
子育ての駅“ふぁみりん”で、
【体調不良時の食事のとり方】講座
を開催しました😊

「りんごは整腸作用もありオススメだけど、
柑橘類は胃腸が弱っている時は控えよう🍊」

「熱でぐったり食欲がない時は
無理に食べさせず水分補給を優先し、
回復期は消化の良いたんぱく質を摂ろう🥚」

ちょっとした知識だけど、
いざとなった時に
お役に立てたら嬉しいです！

＊

“ふぁみりん”は木のぬくもりがある
とても素敵なログハウス。

まるでおうちでくつろいでいるような
心地よさがあります😌

ぜひ足を運んでみてください♡

はれいろごはん

心身ともに健康な人が溢れる地域づくりを目指し、 多世代への食育活動をしているフリーランスの管理栄養士。 『１０年後の健康寿命が延びているために』 新しいことにチャレンジしていきます！

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