☆ストレスに強くなる！食事講座☆
今年度も、東光こども園さんで
月１回定期的に
「育児中のお母さん向け」講座
を開催します🌸
新年度になり、
大人も子どもも
新しい環境や生活に
心の緊張が続き
張りつめていた気持ちが
少しゆるむ頃、
『５月病』の症状が
出ることがあります。
不安やストレスを
感じている時は
抱っこやお散歩など、
触れ合う時間や
優しい言葉がけも大切ですが
食事から心を整えるサポートも
することもできます😊
子どもだけではなく、
ストレス社会に生きる大人にも
ぜひ実践していただきたい内容と
なっておりますので、
この機会にお待ちしています！
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