【時間栄養学】学んでみませんか？
・なぜ朝食が必要か
・なぜ遅い夕食は良くないのか
・なぜ規則正しい生活が必要なのか
全て遺伝子レベルで説明がつくことが、最新の研究で明らかになってきました。
時間栄養学を学ぶことで、子ども達にどんな生活リズムをつくってあげればよいのか、どんな調理法で食事作りをすればいいのかが分かり、漠然とした悩みが解決するかもしれません。
また、子どもだけでなく家族の生活リズムにも応用できるため
・旦那さんの帰りが遅い
・ダイエットしたい
・朝食とる時間がない
などの個々に合った対策をアドバイスさせていただきます^_^
あと若干お席に余裕がありますので、この機会にぜひご参加をお待ちしております！
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「時間栄養学〜体内時計と食事の関係〜」
開催日：１１月２８日（火）
時間：10時15分 〜 11時30分（75分）
会場：長岡市社会福祉センター「トモシア」３階 和室１
参加費：2,000円
※お子さま連れでもＯＫです！
おもちゃも少し用意しておきます^_^
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【お申込み方法】
次の事項を明記して、food.c.1981@gmail.comまでメールにてお申し込みをお願いします。
（１）お名前
（２）受講希望講座
（３）受講希望日
お申込みは、１１月２６日(日)までとさせていただきます。
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