自分のお腹に聞いてみよう
『自分に合うものは自分のおなかに聞こう！』
与板コミセンで定期的に開催されている
『ほのぼ～のカフェ』に呼んでいただき、
【赤ちゃんからのお腹の整え方】講座を開催しました。
地域の母子推進員さんが親子向けに
開催しているこの事業。
育児中は家にこもりがちになる中、
気分転換や相談できる場所があるって
ありがたいですよね😊
＊
\\ おなかに良いと宣伝されている商品も、
おなかに良いと専門家が言う食べ物も、
「自分に」合っているかは
「自分のお腹」に聞いてみよう //
腸内環境を整えることで
免疫を高め、メンタルも整うことを
この講座でお伝えしています。
しかし、お腹の中の腸内細菌は
人それぞれ違うため、自分自身で
食べて・感じて・結果をみることが大切です😊
乳幼児期は色んな菌を取り込んで
自分の腸内細菌のベースを作る大切な時期。
日々の食事の振り返りができる
良い機会となってもらえたら幸いです✨
0コメント