\\体調不良時の食事のとり方講座//募集中
\\ 体調不良時の食事どうする？ //
連休明けの７日（金）10時半～
ママのための栄養講座
【体調不良時の食事のとり方】
を開催します😊
例えば、熱がある場合・・・
熱が上がって食欲ない時は、
無理に食べさせずに
脱水を防ぐようにしましょう。
脱水時は経口補水（ORS）が
望ましいとされます。
「イオン飲料」も見かけますが、
糖分を多く含むため
多飲に気をつけ１日の量を守りましょう。
お風呂上りやお出かけ時は
「イオン飲料」ではなく、
麦茶などの砂糖を含まないものにしましょう😊
また、嘔吐や下痢がある時は
乳製品や柑橘類、糖分の多いジュースは
症状の悪化につながりやすい時があります。
野菜スープや味噌スープなど、
胃腸に優しいものがおススメです。
この場合は、どのくらいの量？
おすすめのメニューは？
この症状の時はどう与える？
お子さんだけではなく、
家族の体調不良時にも参考になる
詳しい資料付きなので、
ぜひこの機会に知識をつけてみませんか😊？
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【体調不良時の食事のとり方】
〔日程〕5月7日（金）
〔時間〕10時半～12時半
〔料金〕2500円（ランチ・資料つき）
〔参加人数〕残席２名
〔申込み〕hareiro.gohan@gmail.com
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