我が家の定番「チキンカツ」
子ども達の大好きな
チキンカツ。
肉の脂身が苦手な息子は、
鶏むね肉（皮なし）なら
よく食べてくれるので、
我が家の定番はチキンカツ。
トンカツと比べると
かなりカロリーダウンできるので
ダイエット中にもおすすめです👍
（もちろん揚物なので、
他の調理法よりは高カロリー◎）
はれいろごはん
心身ともに健康な人が溢れる地域づくりを目指し、 多世代への食育活動をしているフリーランスの管理栄養士。 『１０年後の健康寿命が延びているために』 新しいことにチャレンジしていきます！
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