我が家の定番「チキンカツ」

子ども達の大好きな
チキンカツ。

肉の脂身が苦手な息子は、
鶏むね肉（皮なし）なら
よく食べてくれるので、
我が家の定番はチキンカツ。

トンカツと比べると
かなりカロリーダウンできるので
ダイエット中にもおすすめです👍

（もちろん揚物なので、
他の調理法よりは高カロリー◎）

はれいろごはん

ママと子どもの栄養・健康サポーター

0コメント

  • 1000 / 1000