塩昆布あえ

ミネラル強化の一品。

青菜+切干し大根+昆布

カルシウムや鉄分補給!

今回は、
茹でたツルムラサキ
水で戻した切干し大根
塩昆布
を醤油少々で和えたもの。

旨味たっぷりで
子どもたちもパクパク食べてくれました😋

はれいろごはん

ママと子どもの栄養・健康サポーター

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