動画配信【スポーツを始めた小学生の食講座】

「スポーツ栄養学」という学問が一般的になってきました。有名なスポーツ選手も、個々の身体作りに合わせた適切な食事をとることで、能力を最大限発揮できるように努力されています。小学生になると、スポーツを始める子が増えてきます。我が家の息子も、昨年からクラブチームに入りスポーツを始めました。どのような食事でサポートすればよいか、保護者の方から質問も受けるようになり、私自身もスポーツ少年を持つ親として、日々「スポーツと食事」について考えるようになりました。ですが、「スポーツ栄養学」の基本は、まずバランスの良い食事をとること。これは、スポーツしている・していないに関わらず、健やかに成長するために大切な共通の食事のとり方です。今回は、その基本的な「小学生にとってほしいバランスの良い食事」とは何かをお伝えし、日々の食事のとり方の振り返りとなる機会になれば幸いです！***************************************************************動画配信【スポーツを始めた小学生の食講座～基本の食事～】〔視聴期間〕7月9日（木）～ 12日(日)〔内　容〕・子どもの成長に必要な栄養素・筋肉をつけるために・たんぱく質と糖質・ケガの予防・疲れをためないために・補食について〔参加費〕3000円〔資　料〕必要な方のみ（500円）　　　　　こちらも併せてお問い合わせください。　　　　　https://hareirogohan.thebase.in/items/28262309※視聴開始日の朝にYouTube「限定URL」を送ります。※配信時間を越えてのお問い合わせ、個人の都合により視聴ができなかった場合の返金・振り替え受講はございませんので、ご了承ください。れいろごはん管理栄養士ますがた みきmail：hareiro.gohan@gmail.comHP ：https://www.hareirogohan.com/note：https://note.com/hareiroFacebook：https://www.facebook.com/hareiro.gohan