栄養レンジャー!

身体、免疫、安定したメンタルのために

「たんぱく質」をしっかり摂ることの

重要性を毎回講座でお伝えしていますが、


結局、一番よく使うキーワードは

「栄養素はチームプレイ」。


講座を受講してくださった方は

でた!ますがたワード!!笑

って耳にタコかもしれません。


糖質摂取が多い時代だから、

糖質【コントロール】は大事だけれど

糖質を悪者にはしないでください😊


(生活習慣病の栄養指導でも
糖質良くない!ご飯食べない!
と言いながら、スイーツやお酒を
しっかり摂っていたりして、
主食が悪いと思っている方もいます😰)


よく使う「栄養素はチームプレイ」

という言葉に合わせて、

栄養素のレンジャーものを走り描きしていたら


たまたま目に留まった最新雑誌に

『エイヨウジャー』として

戦隊ものが描かれてあり、

先をこされてました。笑


【栄養戦隊のチームワークには

糖質や脂質の働きも重要だ!】

という見出し。


う~ん、この言葉も使いたかったなあ。

はれいろごはん

心身ともに健康な人が溢れる地域づくりを目指し、 多世代への食育活動をしているフリーランスの管理栄養士。 『10年後の健康寿命が延びているために』 新しいことにチャレンジしていきます!

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