【note】レシピ更新

息子はパンがとても好きなのですが、

我が家の朝食は基本的に「ごはん食」。

ただ、週末の朝だけ「パン食」にしています。

この習慣がつくと、

息子は平日の朝に

「パンがいい」とは言わず、

むしろ「週末のパンが楽しみ♡」

と言いながら、

ご飯をお代わりして学校へ行きます（笑）

もちろん「パン食」が悪い

というわけではありませんが、

ご飯の方が、食後の血糖値の

上昇が緩やかになるなど、

「ご飯食」のメリットはたくさんあります😊

今回は「パン食」を食べる時の

バランスの良い簡単レシピを紹介します！

載せるほどでもない簡単さですが、

何かの参考になれば嬉しいです✨

【レシピ・note】