食品添加物とのつきあい方

越路にある子育ての駅・のびのびさんで【食品添加物との付き合い方講座】の講師を依頼され、多くの参加者の皆さんにお話をしてきました☺️

小さいお子さんを持つたくさんのお母さん達にご参加いただき、まず伝えたいことは『心地よい食事』について。

毎回この話をするとき、
スライドの一番最初に

『おいしいを大切に。
食べることは生きること。

食事は本来「おいしい!」
ものであってほしい。
自分にとって
「心地よい食事」とは何か。

健康は1日にしてならず、
病気も1日にしてならず

日常生活を整え、体調を整え、
心にも栄養を与えながら

「心地よい食事」ができたら、
きっと人生は豊かになる』

とお伝えしています。


乳幼児期で大切なのは、栄養はもちろんですが、それ以上に「生涯、食とどう付き合っていくのか」という部分。

楽しく、嬉しい食事の体験の積み重ねが、大人になっても「食べることは楽しい!」に繋がっていきます。

【食品添加物との付き合い方講座】では、
食品添加物について詳しく説明し何を避け、何を選ぶのかなどお話ししていきますが、ぜひストレスにならない『自分の軸』を決めて、食品添加物とうまく付き合い、
ママの笑顔のある食卓を作ってほしいなと思います😊
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今年最後の講座を開催します。

今まで開催してきた、腸内環境・体内時計・食品添加物・睡眠などを詰め込んだ総論として、スペシャルな資料つきの講座となっております✨

来年からは、また新しい分野の講座を開催していく予定ですので、今後未定のこの内容を、ぜひ聞いていただけたら幸いです!

【免疫力をあげる食事のとり方(総論)】

〔開催日〕12月28日(土)
〔時 間〕10:30~11:30
〔場 所〕まちなかキャンパス 502号室 
〔参加費〕3000円・学生1000円 

〔申込み〕hareiro.gohan@gmail.com

 ※お子様連れ可能です。

 ※キャンセルポリシーとして、「お子様の急な体調不良」以外の当日キャンセルは、参加費の半額をいただきます。  

※LINE@のカード1ポイントがつく講座です。
 (はれいろごはんのLINE@登録している方は、1講座受講で1ポイントさし上げています。5ポイントためていただくと好きな講座を半額で受講できるサービスです)

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はれいろごはん

心身ともに健康な人が溢れる地域づくりを目指し、 多世代への食育活動をしているフリーランスの管理栄養士。 『10年後の健康寿命が延びているために』 新しいことにチャレンジしていきます!

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