微生物の多様性
『腸内環境から心を整える！』
講座開催しました😊
魚沼や柏崎からも来てくださり、
質問もたくさんしていただき
ありがとうございました✨
少し深いところまで盛り込んだので、
いつもより専門用語が多く
分かりづらい部分があったかもしれません💦
だけど、これからますます
ホットな研究になるであろう『腸と心』を、まずはお伝えできてよかったです(>_<)
微生物の多様性が健康な身体を作ること。
除菌のし過ぎ、
発酵文化から生まれた
日本食から離れることは、
心まで身体も心も弱くさせてしまいます。
頭で考えることも大切ですが、
お腹のなかにある
意欲や要求に耳を傾けて
いけたらいいですね😊
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