鯵のハーブ蒸し

スーパーで、小ぶりだけど
鯵が８尾で２００円以下！！

店員さんが「三枚おろしできますよ」と言ってくださったのでお願いしました🙏✨

前にも投稿したことがありますが、
厚手の鍋に鯵を敷き、
ハーブをおいて
オリーブ油と塩を振りかけて
あとは蓋をして蒸し焼きに。

シンプルだけど、子ども達もパクパク。
(ちょっと小骨が気になった様子😏)

お酒のつまみにも◎です！
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6/11(火)にじいろカフェ
『ママのための栄養講座・おしゃべり会』
～子どもの魚料理どうしてる？～
残席２となりました！！

皆さんであれこれ情報交換しましょう✨

※LINE@の情報で満席となることがありますので、どうぞご了承ください。

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はれいろごはん

心身ともに健康な人が溢れる地域づくりを目指し、 多世代への食育活動をしているフリーランスの管理栄養士。 『１０年後の健康寿命が延びているために』 新しいことにチャレンジしていきます！

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