私たちは生き物であること
本日は、子ども喜ぶ！ママのための栄養講座【いつ・何を食べるのか～体内時計～】をにじいろカフェさんで再開催をしました☕✨
人間の体内に「時計遺伝子」を発見したのは約20年前のこと。
それからどんどん研究が進み、あらゆるところで体内時計の重要さがわかってきました。
いつもこの講座でお話しするのは、
「文明は進んでいくけれど、私たちは地球上の自然界に生きている【生き物】であることを忘れないでほしい」ということ。
日が昇れば目を覚まし、夜が来れば眠りにつく。朝の空っぽのお腹には食事を、夜休みたいときは無理をせず、自然の流れにそって生きていくことが一番よいことを忘れずにいたいですね😊
....とは言え、徹夜の毎日を送らなければならない！！どうしても不規則なってしまう！！のは本当に仕方ないですよね(>_<)
(私も今日は睡眠不足です💦)
個々に合った食事の提案ができることが専門職。知識を総動員してお伝えできるように頑張ります💪✨
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今週28(金)に十日町で初開催
【赤ちゃんからのお腹の整え方】腸内環境講座を開催します✨
便秘を含めたお腹のトラブルを含めて、子どもの時からの「腸育」の大切さをお伝えできたたと思います‼️
ぜひお近くのかたは、この機会にお待ちしております*^^*
〔イベント詳細はこちら〕
https://www.hareirogohan.com/posts/5729746
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