離乳食は“旬”のものを

長岡市の受託事業で、市内の子育て支援センターを回り

離乳食の進め方をお伝えしています😊

そして、毎回個別でたくさん質問があります◎

赤ちゃんはそれぞれ性格も成長のスピードも違うので、

教科書通りにいかないことがほとんどです。

小さなことでも大歓迎🙌

ぜひこのような機会に、

不安や悩みを聞かせてくださいね！

＊

その中の質問に

「果物は1歳からの方が良いと聞きましたが本当ですか？」

というものありました。

色んな考え方はあるかもしれませんが、

私は「家族が季節の果物を食べるとき

赤ちゃん用に食べやすい形状や味であれば初期からOK」

と伝えています。

ただし、与えるときの注意点として

◆果物アレルギーも年々増えているので、最初の一口は慎重に

◆甘みが強い時が白湯などで薄めて

◆最初は食事の最後に少しだけ（野菜の苦味より果物の甘味を欲しがることもあるので）

ということもお伝えしています。

果物に限らず野菜などもそうですが、

無理に購入して与えると言うより

家族が食べている食材の延長として、

同じものを“一緒に”が良いのかなと思います☺

旬のものは

栄養価が高く、美味しく、安い！

離乳食アプリや教本に書いてある通りの食材ではなく、

ぜひ冷蔵庫の中から使えそうなものを

取り入れてみてくださいね✨