【POV】腎臓の働き

人にとって、
腎臓はとても大切な臓器です。
その役割をご存じですか?

腎臓の最大の働きは
【血液の中にある老廃物や塩分を、
尿として体外にだす】こと。

他にも血液濃度や血圧の調整、
血を造るホルモンをつくる、
骨を強くするなど
大事な働きをしています。

現在、塩分が多いものを食べすぎて
血圧が高かったり、
肥満などの生活習慣病により
腎機能が低下した人が増加しています。

子どもの頃からの食習慣は大切です。
ぜひ、旬の食材を使い 
薄味を楽しめる味覚を育てましょう!

はれいろごはん

ママと子どもの管理栄養士サポーター

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