【POV】腎臓の働き
人にとって、
腎臓はとても大切な臓器です。
その役割をご存じですか？
腎臓の最大の働きは
【血液の中にある老廃物や塩分を、
尿として体外にだす】こと。
他にも血液濃度や血圧の調整、
血を造るホルモンをつくる、
骨を強くするなど
大事な働きをしています。
現在、塩分が多いものを食べすぎて
血圧が高かったり、
肥満などの生活習慣病により
腎機能が低下した人が増加しています。
子どもの頃からの食習慣は大切です。
ぜひ、旬の食材を使い
薄味を楽しめる味覚を育てましょう！
はれいろごはん
心身ともに健康な人が溢れる地域づくりを目指し、 多世代への食育活動をしているフリーランスの管理栄養士。 『１０年後の健康寿命が延びているために』 新しいことにチャレンジしていきます！
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