【POV】消化と吸収

栄養学の新しい考え方「消化と吸収」。

同じ食べ物を食べても、一人一人「消化と吸収」能力が違うため、どのくらい身体に影響しているかはかなり個人差があります。

また、食べるときの心身の状態も大きく影響します。楽しく・美味しく食べると吸収率はアップし、逆に「健康のために仕方なく食べる」などストレスを感じながら食べてもうまく吸収されません。

子どもの食事も無理強いせず、楽しい食卓がどうすればできるかを考えていきたいですね!

***************************************
9月26日(火)
「子どものお腹の整え方」ミニ講座つき
ママ達のおしゃべり会&お悩み相談
(10:30~1時間程度・1000円)
まだまだ募集を受け付けています^_^
food.c.1981@gmail.com まで☆
***************************************
〔Food Communications HP〕
https://food-c.amebaownd.com

はれいろごはん

ママと子どもの管理栄養士サポーター

0コメント

  • 1000 / 1000