【POV】糖質制限

話題となっている糖質制限。

糖質を減らす=ご飯などの主食を減らす
イメージが大きいかもしれませんが、
過度な糖質制限は危険です。

単純に糖質だけ減らすことに
目を向けるのではなく、
「血糖値のコントロール」が
できるかどうかが重要です。

特に身体の機能が未発達な子どもは
偏った食事ではなく、
様々な食材を組み合わせた
「おいしい」食事を心がけましょう！

はれいろごはん

ママと子どもの栄養・健康サポーター

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