2017.09.09 02:53【POV】ナイアシン あまり聞きなれない栄養素〔ナイアシン〕。体の中で作られるので、不足することは少ないですがお酒をよく飲む方は特に大切な栄養素です。ナイアシンはアルコールを分解する時に重要な働きをするため、ナイアシンを多く含む食品をおつまみにするといいですね。(青身魚、ささみ、レバー、ピーナッツなど)今の時期なら旬の「さんま」がオススメです!はれいろごはんママと子どもの栄養・健康サポーターフォロー2017.09.11 05:49ようこそ離乳食!2017.09.08 03:07【POV】卵について0コメント1000 / 1000投稿
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