子ども頃からコツコツと

そして本日午後は、
さいわいプラザで成人向け
【骨粗鬆症予防教室】。

骨量のピークは20歳前後。
あとはいかに子どもの頃から
コツコツためた骨量を
「維持」していくかが大事になります。

骨粗鬆症や生活習慣病などの予防は
やはり子どもの頃から。

お子さんこそ、カルシウム大事ですよー!!
(カルシウムだけで骨はできませんが)

あとは思いきり体動かして、
骨に刺激を与えましょう✨

フリーランスを始めた時の
“赤ちゃん〜高齢者まで
トータルでみていくことが、
健康的な次世代へと繋がる”想いが

グルッと回って強く感じる
今日この頃です。

はれいろごはん

心身ともに健康な人が溢れる地域づくりを目指し、 多世代への食育活動をしているフリーランスの管理栄養士。 『10年後の健康寿命が延びているために』 新しいことにチャレンジしていきます!

0コメント

  • 1000 / 1000