子ども頃からコツコツと
そして本日午後は、
さいわいプラザで成人向け
【骨粗鬆症予防教室】。
骨量のピークは20歳前後。
あとはいかに子どもの頃から
コツコツためた骨量を
「維持」していくかが大事になります。
骨粗鬆症や生活習慣病などの予防は
やはり子どもの頃から。
お子さんこそ、カルシウム大事ですよー！！
（カルシウムだけで骨はできませんが）
あとは思いきり体動かして、
骨に刺激を与えましょう✨
フリーランスを始めた時の
“赤ちゃん〜高齢者まで
トータルでみていくことが、
健康的な次世代へと繋がる”想いが
グルッと回って強く感じる
今日この頃です。
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