子どもの育脳は生活リズムから

本日、毎月にじいろカフェさんで開催している【ママのための栄養講座】でした!

テーマは
『子どもの脳を育てる食事』。

育脳については、まずは土台となる脳の部分を育てることが大事です。

教材を使うよりも先に「早寝・早起き・朝ごはん」の生活リズムを整えることが、乳幼児期に一番大切だとお伝えし、日々の食事に取り入れてほしい食材などもお話ししました😊

次回は、1月22日(水)✨
テーマは【子どもの好き嫌い】について。

年齢・月齢でどう対処すればいいか、最新の情報を組み込んでお伝えしたいと思います!
お待ちしております\(^-^)/

〔申込み〕hareiro.gohan@gmail.com

はれいろごはん

心身ともに健康な人が溢れる地域づくりを目指し、 多世代への食育活動をしているフリーランスの管理栄養士。 『10年後の健康寿命が延びているために』 新しいことにチャレンジしていきます!

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