7/28(日)時間栄養学講座のご案内
今年２度目の東京へ。
情報氾濫の時代に、日々変わっていく学問をしっかり学び、多角的視野を持たないと誰かの役には立てない！！
という熱い想いで、家族の協力をもらい
今日は学びの１日💪✨
しかも、草取りで蚊に刺されて腫れている顔を、都会にはさらせない！！
という事で、だて眼鏡をしての上京です(笑)
このだて眼鏡、大学生のとき視力のいい私が『眼鏡女子』に憧れて購入したもの。
だけど似合わず、花粉の季節に数回使用したくらいで引き出しに眠っていました。
今こそ君の出番だ！！眼鏡くん✨
今日は１日よろしくお願いしまーす🕶️
スチャ、スチャ。(←やりたかった)
来週28日に自主セミナー『いつ・何を・食べるのか～時間栄養学入門』を開催します。
何度か開催していますが、聞いていない方はこの機会にぜひいかがでしょうか😊？
時間栄養学は「体内時計」を意識した食事の取り方で、『いつ』食べればいいのか時間を意識することが健康に大切です。
カロリーだけを気にして食事をするのは少し古い！！
例えば、朝食を「いつ・何を・食べる」かで、１日のパフォーマンスが変わってきます。もちろん、ランチも夕食も。
特にダイエット中でも食べたいスイーツは、午後３時のおやつの時間がベスト！
お肉やバターをとっても太りにくい時間帯は？
アルコールを飲む時のベストな時間帯は？
遅い夕食の取り方は？
お子さん、家族の健康を守っているお母さん、働くお父さん、おじいちゃん・おばあちゃんにも、きっと皆さんに共通する学問です😊
新しい見解も盛り込み、詳しい資料つきの講座です(*^^*)
もちろんお子さま連れもＯＫ✨
ぜひ、これからもっと注目される学問に触れてみませんか？お待ちしております！
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『いつ・何を・食べるのか
～時間栄養学～』
〔開催日〕7月28日(日)
〔時 間〕10:30～11:30
〔場 所〕まちなかキャンパス302
〔参加費〕 3000円(資料つき)
〔お申込〕
hareiro.gohan@gmail.com まで
※はれいろごはんの講座では、お子さま連れ可能な形で進めていきたいと思います。当日「お子さまの」体調不良などキャンセルされる場合は、上記メールまでご連絡ください😊
その他の理由で当日キャンセルされる方は、キャンセルポリシーとして参加費の半額をいただいております。
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